福建龙眼几月份成熟？龙眼的好处有哪些？

龙眼的营养价值是很高的，而且它的果实是比较饱满的，果肉颜色呈现白色吃起来软软的，因此很多人喜欢购买，作为适合种植的福建，很多人都想要了解福建龙眼几月份成熟，接下来就一起了解一下。

一、福建龙眼几月份成熟

一般来说，龙眼的成熟季节大概在5-10月份，由于不同地区的季节温度不同，因此从地域上来看，最早5月份可以龙眼成熟的地方是泰国，其中福建莆田的龙眼是这么多个产区里面口感和营养价值最好的，这个地区的成熟季节，通常在7月下半个月到8月下半个月之间。

二、龙眼的好处有哪些

1.益智养心

品种新鲜的龙眼可以达到益智养心、补血安神的效果，主要在于龙眼含有丰富的天然果糖和多种微量元素，可以对于人们的身体器官起到缓解神经衰弱，减少贫血发慌等问题症状。

2.补血养血

龙眼还含有丰富的葡萄糖和蛋白质以及铁等元素，这些物质都能很快被人体吸收，可以提高骨髓的细胞活性，从而可以促进血红蛋白合成，这样就能达到补充营养的功效，同时可以缓解贫血.

三、龙眼什么时候吃好

1.早上的时候，大概用10个左右的龙眼，剥出果肉，再煮2个荷包蛋，加入适量白糖，空腹吃，可以补脾养心，生血益气。

2.睡觉之前可以吃一些的桂圆或者龙眼，能够达到养心安神，缓解失眠症状的效果。

3.使用一些桂圆的果肉，放进煮开的沸水中，浸泡约5分钟后可以吃掉果肉，喝下泡制的汤水，可以提升精气神，很适合熬夜晚睡的人群。

4.拿出10个左右的龙眼，去核剥肉，10个左右的红枣也撕破去核，再拿适量的粳米，煮成粥，可以再加适量红糖，早晚都可以吃一点，能够缓解贫血症状，非常适合老年人食用。

看完上面的介绍，大家是不是都已经比较清楚福建龙眼什么时候成熟?另外可以把龙眼放进冰箱，从而延长龙眼的储存时间，也可以选择把龙眼晒成龙眼干，俗称桂圆干，这也是一个很好的滋补的食物。