处暑吃梨子怎么吃

煮梨子粥、蒸梨。处暑季节更替，天气冷热交替，白天热，夜晚凉，因此就需要将饮食也跟着调整。处暑最好清淡饮食，少食或者忌食辛辣生冷食物，汤类食物最佳。梨子是秋季成熟的水果，在处暑梨子也已经开始成熟，这时候的李子最为新鲜，汁水丰富，营养价值高，含有大量的蛋白质、维生素、水分、糖类、碳水化合物、微量元素以及矿物质等营养成分，适合在处暑时节食用。梨子的最佳食用方法就是炖汤或者煮粥，炖汤可以将梨子和银耳、百合、莲藕以及蜂蜜等一起搭配炖汤食用，或者将梨子和大米一起煮粥，口感极佳。