解酒护肝食物

现在做生意免不了需要应酬，应酬说白了就是把酒言欢、不醉不归。当然酒喝多了也会头疼，然后嗜酒的话，严重的会导致肝硬化。所以，各位妈妈们就要学着做一些解酒护肝食物，给在外打拼的老公一份温暖。下面为大家介绍一下解酒护肝食物。

解酒护肝食物

1.西红柿

酒后吃几个新鲜的西红柿，能够很好的解酒，缓解头晕的症状，如果榨汁饮用的话效果会更加的好。

2.养肝片

养肝片含有丰富的中药五味子，能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后如果能饮用1杯热水泡的五味子的话，能快速解酒，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。

3.酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，要说什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能快速地解酒，酒前喝酸奶还可以提升自己酒量。

4.西瓜

西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。

5.香蕉

酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

6.浓米汤

米汤里富含的多种糖及B族维生素，它是有解酒、解毒的功效的，酒后如果喝碗浓米汤的话可以快速地解酒。

7.豆腐

喝酒时吃几块豆腐，不仅马上可以解酒，还能促进酒精迅速得排出体外。

8.蜂蜜

蜂密能促进酒精的分解吸收，不仅可以减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠的作用，喝酒后如果能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。

9.葡萄

新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

10.芹菜

芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精的作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红等等非常的有效果。

11.生姜

生姜能解酒，酒后如果反胃恶心的话，可以切一片生姜含在嘴巴里哦。

12.柚子

酸酸甜甜的柚子也是解酒的好手，用新鲜的柚子蘸上一些白糖食用，对消除口腔中的酒气非常的有帮助。

解酒护肝食物多是一些蔬菜水果，例如西瓜、香蕉、西红柿、葡萄、芹菜之类的。然后常见的，大家都知道蜂蜜、生姜可以解酒，原来生姜不仅仅可以煮水，直接含着一片生姜在嘴里也可以达到比较好的解酒效果。希望以上的内容可以对大家有所帮助。