圣女果的功效与作用有什么呢

如果说要列举一种夏秋季节最佳食用水果，那就必须得提一句圣女果了。圣女果俗称“小番茄”，因其外形可爱，口味与番茄相似，酸酸甜甜，深受年轻人的喜爱。只不过很多人都不知道圣女果的功效与作用，只将其作为一种水果零食食用，太可惜了，今天，我们就要科普一下圣女果的独特作用哦。

圣女果的功效与作用有什么呢

1、延缓衰老、防癌、抗癌

圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素PP的含量居是果蔬之首，它是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗的作用。

2、保护视力

因为我们的眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，它是由视蛋白与维生素A结合而成的。而且电脑屏幕的光波会损伤我们眼睛里的视紫素，持续时间过长的话，眼睛就会有疲劳感、眼睛干涩发痒、眼屎增加等多种症状。因此，小编建议长期在电脑面前工作的朋友们应该多食用圣女果，食用圣女果能够更好的保护我们的视力。

3、清热解毒功效

圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

4、生津止渴作用

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

5、促进生长发育

圣女果可以有效促进人体生长发育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体哦。

6、美容养颜的功效

圣女果具有美容养颜的作用。圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水是要。

7、防癌抗癌作用

圣女果有一定的防癌、抗癌作用，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

8、其它作用

圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以它是养生保健的佳果。

看以上这些科普，大家对于圣女果的功效与作用想必有了一定的了解了吧。看上去小小的一颗圣女果，原来有着这么多重要的功效啊，叫它小番茄简直是低估它的作用了，这些功效可比番茄要来的多哦。说了这么多，大家一定口渴了，想不想现在就尝尝酸酸甜甜，可口宜人的圣女果呢？