大枣枸杞粥的做法 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥 大枣枸杞粥怎么做

“这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

大枣枸杞粥的做法步骤

• 1、准备好大枣。

• 2、枸杞准备好，下锅前清洗一下。

• 3、大米用清水清洗干净泡1-2小时。

• 4、砂锅下入开水，下入大米中小火煮开。

• 5、小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。

• 6、然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。

小窍门

1、大枣用热水清洗比较干净一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比较好。
3、愿意喝甜粥的可以在加入枸杞时候加入一些冰糖。
4、如果体热容易上火不要连续吃，或者在粥里加入菊花这样就不会上火了。