喝菊花的好处，品质高雅的菊花不仅仅只有品质

菊花被大家誉为花中四君子之一，我国很多古代大诗人都写过描写赞颂菊花高雅品质的诗句，比如宋代郑思肖的“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”，现代也有很多人他们不仅喜欢菊花高洁的品质还喜欢它独特的营养价值，下面和小编一起来看看喝菊花的好处。

一、喝菊花的好处

菊花含有挥发油，腺嘌呤，胆碱，水苏碱，黄酮等物质，同时菊花还含有丰富的维生素A，维生素B1，氨基酸，微量元素等，挥发油可以抑制很多细菌，菊花中的黄体酮成分还可以降低血脂，降低胆固醇，菊花中的硒元素还有抗癌，抗氧化，增强人身体的免疫力的作用，菊花中的维生素E可以预防近视，菊花中的维生素A可以维持正常的机体功能还能促进人身体的生长发育，增强免疫力，值得注意的是并不是所有的菊花都是可以饮用的，我们日常所饮用的主要有两种，第一种是杭白菊，还有一种是黄山的贡菊，在我们饮用菊花的时候一定不要盲目跟从，一定要结合自身的实际情况去合理的选择和饮用。

二、菊花的吃法

菊花我们最常见的吃法就是泡茶饮用，其实菊花不仅仅可以泡茶还可以酿制菊花酒，还可以煲汤，做菜，菊花还可以熬粥，甚至将菊花加在火锅的底汤中，但是用菊花做菜一定要注意清淡，不要放置太多的调味料，那样会导致菊花失去自身的清香，用菊花做菜时一定要注意将菊花清洗干净，避免一些有害物质的残留。

不知道小编的介绍有没有让在座的你对菊花有一个全新的认识呢，以上就是小编介绍的关于喝菊花的好处了，希望能够对大家有所帮助，同时也希望能帮助那些不了解菊花的人有了一个新认识，有精力的小伙伴们可以在家试一下小编说的菊花的吃法。