茶油的功效与作用有哪些

茶油是我们生活中常见的一种油，又名菜籽油，女性尤为爱吃，那么你知道茶油吃多了有什么样的功效吗？听说茶油可以提高我们的免疫力，还可以促进肠胃吸收，那么茶油应该有什么样的注意事项呢？今天就来看看吧。看看茶油有什么好的功效。

茶油的功效与作用有哪些

一、维护心脑血管健康

茶油有长寿油美称，能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂，对“三高”有明显的改善作用，还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性便秘和冠心病等;延缓机体衰老、提高营养水平，老年人可因食用茶油老而益壮，健康长寿。

二、提高生殖保健

茶油的作用还体现在它能增强、平衡脑垂体、促进性腺功能，提供生命必需的生育酚;提升精子数量使生命力更为旺盛，促进生殖生长，提高母乳分泌量，让你的宝宝吃的舒舒服服。茶油是孕妇产后最佳的补品，能加快产妇身体复原，产妇食用有助消除小腹脂肪和妊娠纹;并能提高儿童消化吸收能力，促进儿童食欲和;有助于婴儿大脑及骨骼发育。

三、调节肠胃吸收

茶油独门秘笈--"不聚脂"性:消除肥胖的最佳方法是控制饱和脂肪酸。普通食用油进入人体后，其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪，导致肥胖诱发其他疾病。野茶油的单不饱和酸，能与体内的分解醇素产生作用，被碳酸气分解转换为能量，阻断脂肪在内脏及皮下生成，从根本上清除体内多余脂肪血糖。

四、调整神经内分泌

茶油的作用还在于它能调节中枢神经系统，改善毛细管的通透性和弹性，促进内分泌腺体激素分泌、缓解紧张，从而防治神经功能下降和神经衰弱等症。很多女性身材好容貌佳，但脸部易长小痘严重影响美观，这实际是内分泌不调和体内火旺引起毒素增加所致。豆油花生油等其他草本植物油都属于热性油;而茶油历经十三个月的寒暑风霜早已褪尽火气，属凉性。吃茶油使体内激素分泌正常，只留青春不留痘，皮肤光滑更细腻。

五、提升免疫力

预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力也是茶油的作用之一。食用茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。野茶油中还含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中没有的活性物质。其中山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。

六、最符合人体细胞的营养比例

单不饱和酸含量越高越好，能够降低体内饱和酸和清除自由基。各种食用油中单不饱和酸的比例是:野茶油78%，橄榄油75%，花生油45%，玉米油和豆油23%，葵花油18%。茶油最符合人体需要，是与人体最为亲和的一种油，抹在肌肤上就可以迅速被人体吸收，茶油不仅可以食用、药用，还是高档女性婴儿护肤品的底油和高级精油的基础油。

茶油的功效与作用我已经介绍给大家了，功效很强大还可以调节内分泌、提升免疫力的功效，对我们的身体有很大的益处。有什么其他功效想必大家已经了解，但是建议食用要适量，不可过度，否则造成使得其反的效果，大家可以采纳建议。还是以清淡为主，不可过多食入。