晚上吃小番茄好吗

番茄是非常好吃的一种美食，但是大家都知道还有一种小番茄，他完全就是可以用来当做水果吃，而且味道也是非常的好吃的，我有时候觉得小番茄比大番茄更加的好吃，不知道大家有没有这个看法，小编就为大家整理了关于晚上吃小番茄好吗这个问题的资料，希望大家能来了解了解。

晚上吃小番茄好吗

晚上吃西红柿，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

吃小番茄的好处有3大点

好处1：促进胎儿生长

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

好处2：抗癌、防癌、美白

孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

好处3：护肝

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

食用小番茄注意事项

1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

2、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。

3、圣女果不宜和黄瓜一起食用，西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。

小番茄怎么吃

1、怡红快绿

原料：小番茄、生菜

制作：生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘;把整个小番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排。把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列小番茄中间即可。

小番茄口味香甜鲜美，风味独特，深受不少人喜爱。

2、金龙摆尾

原料：小黄鱼、小番茄、香菜

制作：将小黄鱼掐去头部并且洗净，裹上生粉;起油锅，将小黄鱼炸至金黄色，捞起，在盘中摆成尾巴翘起的活泼姿态;把整个小番茄对半剖开后，放置在鱼头处，撒上香菜即可。

3、蜜渍小番茄

原料：小番茄、雪梨、桂花蜜、朗姆酒

制作：小番茄放入沸水里烫10秒左右。捞出，将果皮剥去，装进碗里。把雪梨去皮去核切块榨汁，倒入装有小番茄的小碗里，梨汁要没过小番茄表面。再加入桂花蜜，少许朗姆酒，拌匀，盖上盖放入冰箱冷藏腌渍4小时左右即可。

以上就是小编为大家整理的关于晚上吃小番茄好吗这个问题的全部资料了，综上所述，晚上吃小番茄是非常有营养价值的，因为可以，加强人体的基础代谢，能够帮助大家更好的排便。所以晚上吃小番茄也是可以的，希望大家都能够了解到，所以快来看看这篇文章吧！