刺激性的水果有哪些

水果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，在冬天的时候更是可以被用来制作糖葫芦，又甜又糯的滋味是很多小伙伴都十分喜爱的零食，而且一些水果还可以煲营养滋补的靓汤哦，水果还可以用来做拔丝苹果、各式甜品，那么刺激性水果有哪些呢？

刺激性的水果有哪些

1、橘子

大家都知道得多吃水果，补充维生素。橘子的富含维生素C，有些家长误以为给孩子吃很多橘子，可以给孩子补充丰富的维生素。但这种想法往往是错误的，给孩子吃过量的橘子会导致孩子在身体上造成铁元素的缺失，所以家长对于量的把控应该十分注意。另外一点，橘子含有叶红素，如果过量摄入，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2、菠萝

菠萝的营养含量比较丰富，口感酸酸甜甜，深受孩子喜爱。但是菠萝其中含有菠萝蛋白酶，可能会让部分宝宝感觉到不舒服会让过敏体质的宝宝产生过敏反应，例如食用后出现肚子痛、恶心呕吐、舌头发炎等症状，甚至引起荨麻疹、头痛等疾病，严重的还会导致呼吸困难甚至休克。

所以家长对于年龄尚小的宝宝，先不要喂食菠萝。而对于年龄稍大的孩子可以让他稍微尝试一小块，如果未出现不良反应再多吃几块，而不要一次性就进行大量的喂食。如果发现宝宝有不良反应或者嘴巴旁边出现红点点，就应该停止给宝宝食用;情况严重的时候，就应该及时去医院就医。

3、芒果

芒果也是容易让人过敏的水果，虽然它是“热带水果之王”，有很高的营养价值，芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,我们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

在大量的芒果过敏者中,儿童居多。儿童的皮肤都很薄、很嫩,容易受到刺激。而其自身免疫力很差,对引起过敏的毒素没有抵抗能力。因此,儿童更容易发病。 极少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。所以，敏感体质的孩子、有哮喘的孩子更不宜食用芒果，具有刺激性的水果，尽量让给孩子适量食用。

4、荔枝

很多人都喜欢吃荔枝的原因，想必是因为他的香美口感。但是对于小孩子来说，不能大量食用荔枝。一方面，荔枝的核很滑，要是宝宝不小心吞咽后，就会导致支气管堵塞后容易引发窒息危险。另一方面，由于荔枝果肉含有丰富的果糖，因此短时间大量食用的话，会导致肝脏无法及时将果糖转化为葡萄糖进行吸收，从而导致血液中葡萄糖的浓度变化幅度过大后，出现低血糖症状，例如出虚汗、口渴等症状。除此之外，荔枝吃多了还容易上火。

成人的内分泌系统相对稳定，而且神经系统也相对完善，所以吃荔枝问题不大。但对于老人和儿童而言，尤其是年纪较小的儿童，人体的应激反应相对没有那么完善，所以对血糖的波动耐受性没有成人好，因此发生这些症状的概率相对高。以防万一，老人和儿童切勿空腹吃太多的荔枝。

5、桑葚

在炎炎夏日，桑葚也是人们喜爱的水果之一。桑葚它含有丰富的葡萄糖、果糖、各种维生素和矿物质等营养物质，营养价值高也是人们喜欢的原因之一。

但它也存在不好的一面，就是桑葚含有大量消化酶抑制物，会抑制人体肠道内的消化酶破坏某些细菌毒素，从而导致消化酶功效下降，导致引发肠炎等疾病。所以说，如果大量食用桑葚，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至导致血压下降、脱水等。

刺激性的水果有哪些？相信看到这里，很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧~水果是很多小伙伴们十分喜爱的食物，也十分有营养，很适合日常食用，而且苹果的热量也比较低，水果粥更是十分美味的饮品，而且脂肪含量也很少，是减肥人士的理想食品哦~