如何做汤鲜美保持排骨的原味呢

排骨是一种营养美味的肉质食品，它富含人体所需的氨基酸和钙质。那么怎么炖排骨的汤最鲜美呢？这是要有一定窍门的，大家可以按照文章介绍的方法进行炖汤哦，这样炖出来的汤既鲜美又有营养，老人孩子可以经常食用，具有补钙的功效哦！

一、如何做汤鲜美并保持排骨的原味呢

(一)排骨汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。

1.人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。

2.特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

(二)说起炖排骨汤，有人就说了，不就是把材料放进锅里，加水，开火，等着吃么?一点技术含量也没有!炖汤果真如此简单的话，为什么你炖的汤，就是没别人的鲜美?来看看炖出鲜美排骨汤的秘诀吧。

1.排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右，洗净。

2.骨头洗净。凉水下锅，开锅后把水扔掉，把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨，因为，先敲碎骨髓油就跑到汤里了，你把第一遍的血水扔了，就把骨髓油也浪费了。

3.放入沙锅的水需是已开的开水，并且最好是一次性地在锅内加足，在炖的过程中最好不要加冰水，但可加少许开水。

4.炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。

5.在汤变白后加入少量食醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。

6.要等快好的时候再加盐，加的早了会导致肉质收缩，影响口感。

二、炖排骨汤的注意事项

(一)炖排骨汤的锅具

1.其实，一般情况下，用砂锅炖排骨效果最好，肉烂汤鲜，且味道不腻，又能保持营养。

2.不过没有砂锅的朋友可以用不锈钢锅或者高压锅，但不要用铁锅，会导致汤色不好，甚至发黑的。

(二)排骨汤要炖多久

1.炖排骨汤的时间很关键，一般来说，最少要1个小时以上才能入味。

2.如果不想太麻烦，就先大火烧开，再用文火炖1—1.5小时，肉烂即可。2个小时左右的汤最鲜美。

(三)排骨选择

想喝汤，就选择棒骨或者肋骨，肉少些，炖出得汤不油腻，含钙高。

(四)排骨相克食物

排骨不宜和苦瓜、竹笋同煮，会阻碍钙吸收。

如何做汤鲜美？要制作各种鲜美的汤水，该怎么弄才更有营养和鲜美呢？人们常说慢工出细活，炖汤的话一定要用慢火慢慢的炖，最好是用砂锅来炖骨头汤、鸡汤。味道会更加鲜美而且保持原汁原味。现在大家都十分提倡健康的养生，这些原味的汤水可以经常炖给家人喝。