什么喝茶，喝茶对应的人群

茶，属于是一种历史性比较悠久的一种饮品了，其味道被广大的国人所接受，还一度的传到了国外，也被国外的友人所喜爱。那么茶也是有类别的，不同的人群，都可以从中找到自己喜欢的茶品，对症取茶。以下小编就为大家所讲一下什么人喝什么茶，来看看吧！

一、什么喝茶对应的人群

1、绿茶：适合工作忙碌的年轻人

绿茶没有经过发酵，所以很好地保留了茶叶中的天然物质，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。需要主要的是，绿茶是凉性的，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡，从而减少刺激性。

2、红茶：适合肠胃不好、身体虚弱的人

红茶属全发酵茶类，茶性温和，特别适合肠胃不好的人。尤其是小叶种红茶，如正山小种、烟小种等，滋味甜醇，无刺激性，具有调节脾胃的作用。如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖，还可补充营养、增加能量，比较适合身体虚弱的人。

3、乌龙茶(青茶)：适合体型肥胖的人

乌龙茶有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，适合体型肥胖者饮用，在日本更被称为“美容健美茶”。此外，乌龙茶还具有提神醒脑的作用，在静夜苦读或熬夜加班时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，不仅是一种极好的选择，更是一种极美的享受。

4、花茶：适合女性朋友

花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

5、白茶：适应糖尿病患者

由于白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。糖尿病患者在饮用白茶时，最好用温度较低的开水将其浸泡4-6小事，于清晨和晚上喝。不能用开水冲泡，以免高温破坏茶中的茶多糖。此外，白茶茶性清凉，有降火去燥、治疗便秘的作用。

二、喝茶的禁忌

1、晚上喝茶喝多了容易失眠，而且容易尿频，睡不安稳，神经会一直处于兴奋状态没法静心休息

2、长期喝茶的就愿意喝浓茶，但这样会导致食欲不振，对食物有一种排斥感，身体容易疲劳

3、生病的时候不能用茶水代替白开水服药，这样会降低药效，而且补身体期间，滋补品和茶是不能同时实用的，会影响补品的功效

4、孕妇最好不要随意喝茶，否则会影响胎儿正常发育，尤其是喝浓红茶容易导致小孩得先天性缺铁性贫血

5、不能空腹喝茶，喝酒之后也不能喝茶，不然会对心脏造成很大的负担，注重健康养胃很重要

以上为大家所讲解到了什么喝茶的方式还有其禁忌所在。相信，可以带给喜欢喝茶的人们一些许的帮助。正准备喝茶的人们可以看到喝茶中的一些禁忌哦，要不能把好茶给废了。要想知道其好坏，要把它所了解的透一些，这样才能更好的品味茶道！