多喝蜂蜜有什么用处？

你们喜欢喝蜂蜜吗？就我个人来说挺喜欢喝的，多喝蜂蜜不仅仅能够美容养颜，而且蜂蜜的味道清新甘甜，非常好喝。食用蜂蜜最好的时间段是在吃完饭后的2小时候内饮用，才能使蜂蜜发挥它的功效和作用。现如今市场上出现了很多种蜂蜜，但是我们都知道的是，只有养殖的蜜蜂所采的蜜才是最具有营养价值的。

一、多喝蜂蜜有什么用处

1.蜂蜜有败火的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。

2.蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。

3.蜂蜜具有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

4.蜂蜜具有养胃的功效，如芝麻蜜、枣花蜜、桂花蜜。

5.蜂蜜具有治疗失眠、改善睡眠的功效，如蜂王浆、五昧子蜜、龙眼蜜。

6.基本上所有的蜂蜜具有润滑肠道、缓解便秘的功效。

7.蜂蜜具有提高免疫力的功效，还可以治疗感冒和咽喉炎。

8.蜂蜜具有保肝的功效，能修复损伤的干细胞，刺激肝组织再生。

9.蜂蜜具有抗疲劳和解乏的作用，尤其是在熬夜之后，一杯蜂蜜水可以帮助人体提神。

10.蜂蜜还可以促进儿童发育，这是因为蜂蜜不仅能提供儿童成长过程中所需要的大量营养，还能改善睡眠，防止佝偻病等等。

二、喝蜂蜜有什么好处

1.蜂蜜对胃肠功能有调节作用

蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收转化为能量，滋养肠胃，它所含有的活性酶可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃消化和分解食物。所以温水冲饮蜂蜜可缓解胃痛及烧灼感，对胃病患者有很好的辅助作用。

2.蜂蜜对肝脏有滋润保护作用

蜂蜜中含有的多种营养成分，可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，对于肝细胞再生也有良好的促进作用。一般在饮酒之后，温水冲饮蜂蜜水能加速酒精在人体的分解，降低对肝的损害。

3.抗菌消炎

其实很多人都不知道蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，其含有的酸性物质和高浓度糖类物质能够抑制细菌。而蜂蜜含有的生物素，也能够促进机体代谢，加快伤口的愈合。所以如果你不小心擦伤，可以抹些蜂蜜在伤口处，对伤口有很好的杀菌消炎作用。

4.改善睡眠

蜂蜜所含的葡萄糖，维生素以及磷，钙等物质，对神经系统有良好的滋润调节作用，养神安眠。作为大众的补品，蜂蜜的确益处多多。多了解喝蜂蜜的好处，才能更好的达到养生的目的，特别是女性朋友，可经常喝蜂蜜可有效地抗衰老。

从上文内容我们对于蜂蜜已经都有了大致的了解，现在应该知道喝蜂蜜有什么用了吧。喜欢吃蜂蜜的朋友们要注意了，蜂蜜需要密封保存，应当放置在湿度不超过百分之七十五的地方，防止与空气接触，以免败坏味道，甚至导致发霉发臭，无法食用就不好了。