宝宝咳嗽吃什么水果好及它们的功效是什么？

宝宝由于体质还比较弱，每年换季的时候最容易引起感冒咳嗽等症状。做父母一定很担心宝宝咳嗽吃什么水果好？关于这个问题，小编已经仔细的整理一些资料及宝宝在咳嗽时可以食用的水果，这些水果还能有效的改善咳嗽的症状，可以经常食用的。

宝宝咳嗽吃什么水果好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

一、梨

1、梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨；

2、梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。

二、大枣

1、大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

2、中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

三、甘蔗

1、甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。

2、可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳。

四、火龙果

1、食用火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，重要的是果肉中含有大量花青素(特别以红肉种的果实中为多)；

2、它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，抑制痴呆症的发生，是老年人、心血管疾病患者的首选。

五、柚子

1、柚子一年四季都可买到，但要以秋冬的柚子为最好吃最润肺清热。

2、柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。

3、可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。

六、柿子

1、柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。

2、并且根据近代药理试验观察，经常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

3、无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。

七、猕猴桃

1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

2、猕猴桃能改善口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等症。

看了宝宝咳嗽吃什么水果好的文章，大家一定大概了解了那些水果是可以给宝宝吃的了。日常生活还要注意增减衣服，不要再受凉。平时注意吃能帮助宝宝消化的食物，及能增强免疫的食物。随着年龄的增长，宝宝到了合龄上学的年纪就不会那么容易感冒了。