枣子仁功效与作用

我们一般在秋季的时候就会吃很多的大枣，因为脆脆嫩嫩的很是好吃，那么你知道枣子仁吗？也就是我们常说的枣子核，对我们的身体也是很有帮助的呢？而且也有很高的营养价值，那么枣子仁功效与作用是什么呢？需要我们注意什么呢、。一起看看吧。

红枣是枣树上面成熟的果实，将红枣摘下后晒干，可以保存很长一段时间，且营养丰富，味道甜美，是人们最为喜欢，也经常食用的一种食物。红枣里面含有枣仁，大部分人吃完红枣的果肉之后，一般会将红枣仁吐掉，但是，其实红枣仁的功效很大，这里给大家做个详细介绍。

枣子仁有什么功效与作用

1、有促进唾液分泌的功效

把红枣吃完之后，不要立刻吐掉红枣仁，将红枣仁含在嘴巴里面，多含几分钟后，会发现最里面的唾液明显增多，因为红枣仁可以促进唾液的分泌。而唾液中所含的各种酶类，可以促进消化，还能够提高身体的素质。

2、有促进睡眠的功效

红枣可以美容养颜，还能防癌抗癌，经常用红枣泡水喝，可以起到保健美容的作用。其实，红枣仁的作用也是非常多的，在泡茶的时候，不要将红枣仁去掉，连着红枣仁一起冲泡，再加点蜂蜜，味道甜美，还能改善睡眠。如果近期睡眠质量不佳，可以参考此种方法。

3、有预防糖尿病的功效

红枣很甜，多吃可能会导致体内摄入的糖分过多，但是，红枣仁却有缓解、预防糖尿病的功效。经常将红枣仁含在嘴里，可以有效预防糖尿病症状。爱吃甜食、爱喝天甜饮的人可以经常含一个红枣仁。

4、有解毒敛疮的功效

牙龈红肿或者流脓的患者，可以将红枣仁烧灰，研磨成粉，外用赋予牙龈疮口部位，有解毒，促进疮口愈合的功效。经常吃辣条、火锅，容易上火导致牙龈红肿、口舌生疮，可以用此法涂抹于患处来治疗。

红枣核能促进唾液的分泌，保持口腔的湿润，具有生津止渴的功效，可以有效减轻干渴的症状。红枣核打碎直接泡水喝，可以使人体吸收一些膳食纤维和一些天然的油脂，它们既能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，能加快身体内大便的生成与排出，具有润肠通便，预防便秘的作用。红枣核还具有治疗走马疳、治疗眼疾、治疗内外腑疮的功效。

枣子仁功效与作用已经向大家介绍完了，没想到还有这么多的功效和作用，一般我们直接就吃完吐了，原来还有这么强大的功效，当然对于我们的身体也是特别的有好处的，大家瑕疵吃完可以把枣子仁留下，给自己补充营养。