经期能吃红参吗，经期能吃红参吗

经期是女性在生理上的循环周期，一般二十八天左右为一个正常周期，大概持续二至七天。一部分女性在月经期间会痛经，感到浑身冰冷，没有力气。要注意在月经期间的护理，可以通过一些食物，在这期间还会有很多不可以吃的，那么到底经期能吃红参吗。

一、经期饮食禁忌

1、不要吃太热性食物

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

5、糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

6、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

7、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

8、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

9、油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。

二、经期能吃红参吗

红参是人参的熟用品，具有补气、滋阴、益血、生津、健脾的功效。常用于提高人体免疫力、抗疲劳、抑制肿瘤以及调整人体内分泌的治疗。由于此药可以大补元气、益血养心。所以对于抵抗力交叉的人群是建议可以长期服用的。不过在月经期是不可以吃的，容易导致经期过多或经期延长的情况。值得注意的是由于中药之间药性不同，红参不宜与藜户同用。

女性在月经期间要注意卫生、不能受凉、避免剧烈运动，最重要的是不可以性生活，女性要为自己和家人的健康着想，还不能喝绿茶、汽水、冷饮等寒性食物，还有巧克力、芒果，可能会导致结块以及止血。好了，关于经期能吃红参吗这个就介绍到这里了。