养生粥的做法有哪些
人们的生活质量逐渐提高，现代社会中人们也越来越注重养生，除了用一些保健产品和运动之外，饮食是非常关键的一个过程，就会出现各种各样的养生食谱，在这里就给大家推荐一些养生粥，适合早晚喝，对身体的健康有着很大的功效，学习一下吧。
养生粥的做法
【皮蛋瘦肉粥】
1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。
2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。
4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。
5、最后放入葱花即可。
【紫薯山药粥】
1、山药/紫薯去皮，切滚刀块
2、大米放入电饭锅，加适量水
3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时
【南瓜粥】
1、南瓜去皮切块
2、洗干净大米加入适量的清水烧开后
3、加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
【鲜菇鸡肉粥】
1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱;
2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟;
3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片;
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟;
5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。
【紫菜虾米粥】
1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟
2、紫菜剪碎，瘦肉切丝(肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿)，葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎
3、葱姜蒜放入油锅爆香
4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜
5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油
6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可
【虾粥】
1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。
2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧
3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。
【菠菜猪肝粥】
1、大米提前浸泡30分钟
2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力)
3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用
4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~
【小米粥】
1、米洗净，冷水烧开后放入小米
2、煮开后，改小火煮
3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
养生粥的做法有很多，可以做成甜的，也可以做成咸味的，可以根据自己的爱好来做，工作非常忙碌，有时候早餐顾不上吃，没关系，稍微早期几分钟，就可以简单的做一道美味的养生粥，既补充了需要的营养物质，又能享受美味，真的是一件幸福的事情。
