枸杞桂圆红糖茶的做法 枸杞桂圆红糖茶怎么做

“三八女王节，做一款美容茶吧。枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 高级 （难度）

枸杞桂圆红糖茶的做法步骤

• 1、准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；

• 2、生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。

• 3、龙眼去壳去核，洗净，沥干水

• 4、把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；

• 5、锅中加入适量的清水；

• 6、盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；

• 7、加入红糖，拌均至融化；

• 8、再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。

小窍门

1.红糖要挑选天然蔗糖做的；
2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多；
3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。