水果茶之超多奇异果的做法 水果茶之超多奇异果怎么做

“超多奇异果，好喝营养且丰富，每天一杯，健康好生活！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

水果茶之超多奇异果的做法步骤

• 1、在雪克壶中加入奇异果肉半个（捣汁）

• 2、加入果糖

• 3、加入奇异果果酱

• 4、加入绿茶水/四季春茶水

• 5、加入冰块至标准线并快速雪克摇晃

• 6、出杯

• 7、加入几片奇异果

小窍门

1、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。
2、奇异果外皮含有丰富果胶。
3、奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4、奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。