百合银耳秋梨汤的做法 百合银耳秋梨汤怎么做

“秋天气候干燥，再加上现在各个城市雾霾增多，肺部很容易受到感染，引发各种肺部疾病；咱自己动手炖上一锅养肺润肺的水果甜汤，来给自己清清肺吧~~~”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

百合银耳秋梨汤的做法步骤

• 1、新鲜百合（这是没有经过漂白处理的百合，外层是粉红的）

• 2、准备好所有食材并洗干净（银耳莲子提前泡好、莲子要去心）

• 3、砂锅里放入撕碎的银耳，先倒入莲子

• 4、红枣也掰开放进锅里

• 5、接着放入梨和冰糖

• 6、最后倒上适量的水大火烧开

• 7、烧开后关小火炖煮2小时

• 8、炖的银耳软烂快好时，把百合倒进去再煮5分钟关火，盛出就可以享用了

小窍门

红枣一定要掰开，否则有效成分不易出来；百合不要放早了，很容易煮烂的