产后丰胸食物有哪些

相信很多人都听说孕妇在产后，胸部回到达第二次的发育，很多妈妈都会抓住这次机会。想使胸部二次再次发育。这期间最健康丰胸方法就是食疗，产后丰胸食物有哪些，快和我一起来看看吧。产后这期间的丰胸大法，保证您会提高几个罩杯！

一、产后丰胸食物有哪些

1、木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

3、富含维他命A食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

二、哺乳期丰胸最佳时间

1、产后疏通乳房 给健康加份“保险"

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳腺疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

2、喂奶可使乳房“再发育”

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照正确方式哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

3、产后饮食不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

4、产后应及时按摩

给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，避免胸部松弛。

三、产后女人丰胸食谱

1、黑豆炖猪脚

1)材料

黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙，鸡精1/2小匙，米酒1杯。

2)做法

全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮开，滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出。

3)功效

猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。

2、青豆黄豆炖鸡翅

1)材料

黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

2)做法

黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

知道了什么多的产后丰胸食物有哪些，相信各位准备当妈妈或者已经到当妈妈都会非常高兴。通过食疗，丰胸一定会有效果的！结合哺乳期丰胸的时间，一定会事半功倍！相信在在宝妈的调养之下，身材一定会更加迷人！轻轻松松的当辣妈！