孕妇夏天能吃冰棍吗

二胎开放之后，大家都开始了备孕之路。你可以看到大街小巷的孕妇多了起来，大家都应该知道，在怀孕的头三个月孕妇们应该忌生冷、易滑胎食物，还有各种饮料也是禁忌。但是孕妇夏天能吃冰棍吗？下面跟随小编一起来看一下吧。

一、孕妇夏天能吃冰棍吗

最好别吃。虽然，并没有数据表明，孕妇吃雪糕会对胎儿造成直接影响，但雪糕是一种冰冷的食品，孕妇由于体质比较特殊，怀孕后胃肠功能减弱，食入过多冷的食物或饮料会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状，所以最好不吃。

二、夏天孕妇吃雪糕有什么影响

1、引起肠胃不适

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、引起胎动不安

现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。所以，雪糕、冷饮、冰棍、冰激凌、冰镇水果等，在孕期都不宜多食。

3、引起上呼吸道感染

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，甚至能引起上呼吸道感染。

三、孕妇吃雪糕的注意事项

1、在天气十分炎热的时候，孕妇若嘴馋想一饱口福也是可以的，但一定要适可而止。孕妇吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超过一根。

2、吃雪糕的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。

3、吃的冰棒干净吗是不是正规厂家生产，有没有过保质期，一不小心吃坏了肚子造成腹泻就不好办了。

4、要控制进食量。不要一次吃的太多，以免引起胃肠不适。

5、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

6、冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。总的来说，只要确保清洁，冰棒还是很有益的，因为冰棒中的奶含有蛋白质，妈妈适度食用，可使皮肤白滑。

看过小编的介绍大家是不是对孕妇夏天能吃冰棍吗有了答案了呢。孕妇在孕期时一定要合理膳食，平衡营养。要根据怀孕不同时期营养的需求来补充所需营养。其实怀孕期间也不是不能吃生冷的食物，但是一定要适量。这也是对自己和孩子的责任。