红枣雪耳糖水功效有什么呢

夏日炎炎，在工作和生活中我们都承受着各种各样的压力。如果在这时候喝上一碗红枣雪耳糖水，为生活增加调味剂，缓解身心疲惫，那不是一件美事？红枣雪耳糖水滑入喉咙那一刻，烦恼忧愁都解除了，女性还可以美容养颜。那么，红枣雪耳糖水功效有什么呢？怎么做呢？

一、红枣雪耳糖水功效有什么呢

1、雪耳功效

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

2、红枣功效

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

3、增强免疫力

雪耳红枣糖水可以改善人体的肠胃功能，而且对预防心脑血管疾病有很大的作用。老年人长期的饮用雪耳红枣糖水还可以改善身体的体质，有增强免疫力的作用，年轻人饮用雪儿红枣糖水还可以改善消化功能，促进现新陈代谢改善肌肤的健康作用。

二、做法

1、将20g银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵;

2、汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子。

3、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟， 即可!

生活不只有眼前的苟且，还有红枣雪耳糖水滋润您的生活呢！红枣雪耳糖水功效有什么呢，上面已经跟大家讲述过了，相信你们已经心动不已。快跟我们一起动手做出一锅美味可口的红枣雪耳糖水吧，为生活增加调味剂，为健康打好基础吧！