上火了还能吃红枣吗

上火了还能吃红枣吗？我们都知道红枣是有补血的作用的，所以理所当然的月经期间就不适合吃了。然而补的东西就会热气，那么上火了还能吃红枣吗？吃了会不会更加火大了呢，那么什么时候才能吃呢。下面就会为你一一解答。

上火了还能吃红枣吗

上火之后一般是可以食用红枣的，不会加重相关症状，而且可以每天泡制红枣枸杞茶饮用，还能在一定程度上帮助降低内火。但是属于燥热体质的人群就要尽量避免食用，且要注意不能一次性食用过多，否则可能会引起血糖偏高或者消化不良等不适症状。红枣含有丰富的铁元素等物质，能够软化血管并改善血液流通，补血养血的效果尤其明显，长期适量食用可以起到保健养生作用。

吃红枣的禁忌

1、月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。

2、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高

3、吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。

4、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

5、红枣也不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

6、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。

上火了还能吃红枣吗？看了上文我们终于知道了上火了还是可以吃红枣的，至于这又是为什么呢。那你就有好好看上文的解释了。还要多留意不宜和什么一起吃，不让好东西变成坏东西了。有些食物一起吃还会引起中毒，所以这些真的十分的重要