补肾阳的食物有哪些
肾是我们人体精气神的源泉，所以我们平时一定要保护好我们的肾部，如果肾一旦出现损伤，那么我们第二天就会感觉到浑身乏力，工作没有精神，可见肾出现了损伤对我们的伤害是多么的大，那我们生活中补肾阳的食物有哪些。
补肾阳的食物有哪些
鸡蛋
鸡蛋是一种常见的食材，它含有丰富的蛋白质及其它营养物质，且容易被人体吸收。经常食用鸡蛋，可以补肾阳，从而提高男性性功能。
果仁
果仁的种类有很多，常见的有花生、核桃仁、芝麻、葵花籽、杏仁、松子仁等。这些果仁中含有多种维生素、矿物质和丰富的蛋白质，这些营养物质能起到补肾阳的作用。
虾
虾是一种常见的食材，它的营养非常丰富，含有蛋白质、维生素、脂类、矿物质等，经常食用虾，可以起到补肾阳的作用，建议男性朋友经常食用，可以改善性功能。
海参
海参性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓”。古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”，就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。
韭菜
韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外，还有钙、磷、铁等矿物质，是极富营养价值的蔬菜。
韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。韭菜是温补肾阳的食物之一。在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。
羊肉
羊肉性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”《圣惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以连尾羊脊骨为主，“治虚损羸瘦无力，益精气”。《济生方》也载有“羊胫炭丸”，用以“治思虑伤脾，脾不摄精”之症。故凡体弱羸瘦遗精早泄之人，宜常食多食羊骨。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血?quot; 等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。狗肉是温补肾阳的食物之一。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
今天为大家带来的就是关于补肾阳的食物有哪些的内容。肾是我们能正常生活和工作的根本。希望大家通过今天的这篇文章，能够将肾这方面的健康情况重视起来，有性生活的朋友平时克制一下自己的欲望，那么对我们的肾来说是非常有帮助的。
