弱精吃什么食物好
随着生活和工作的压力越来越大，很多家庭会遇到不孕不育的情况，去医院检查经常是因为男性弱精所致。工作压力大、生活不规律往往是导致这个病症的重要原因，那么，如果遇到了此类情况，大家知道弱精吃什么食物好吗？下面就让我们一起来看一下吧。
弱精吃什么食物好
一、人参是进补的良药
有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。除了以上这些弱精子症饮食,一些食物还有提高性欲,增强男性性功能,辅助弱精子症的治疗的作用,比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。男性朋友应该吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、等
建议建议中药活精育子方，效果蛮不错的，是治疗弱精症的好方法，活精育子方能调和阴阳、扶正固本、增液生精，可有效增加精子数量、增强精子活力、改善精子质量，使得弱精症得以治愈。其草药来源于苗岭地区，比市面上的低廉，药效更可靠，一个疗程就可治愈。
二、预防弱精的方法
1、尽量不用或少用各种化学剂
从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病
如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化
如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、避免噪声过度
据资料证实，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、避免长久手淫
会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
看了上文介绍的几种滋补的食物，你知道弱精吃什么食物好了吗？从中医的角度来说，弱精主要是因为气血不足所致，吃一些人参、海参等补气的食物会使身体强健起来。有弱精症状的患者可以按时吃中药调理，再加上食疗，一定会有意想不到的效果的。
