营养紫薯酸奶盆栽怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

紫薯酸奶盆栽是一道非常精致的小甜点，满满的紫薯泥上搭配酸奶搅拌后再铺层奥利奥饼干碎，真的是超级好吃，别小看这道甜点哦，紫薯不仅可以减肥瘦身，更是可以预防癌症等疾病，酸奶里的乳酸菌可以助消化，很好的保护我们的肠胃，所以休闲时不妨来尝尝吧。

主料

紫薯 ：500
酸奶 ：150
奥利奥饼干 ：130

辅料

薄荷叶 ：2片

具体步骤

材料备好

紫薯洗干净放入蒸锅（高压锅）里。

电磁炉接上电源，选择“高汤”键，大火蒸10分钟。

这时我们来处理奥利奥饼干：将饼干中间的夹馅取出，用破壁机将饼干打碎。

10分钟后关火，等几分钟锅下气后取出紫薯放入盘中。

紫薯去皮用勺子压成泥，再倒入酸奶。

用勺子搅拌均匀

花盆底层放入一层奥利奥饼干碎，再放入紫薯泥。

表面铺上奥利奥饼干碎

插入薄荷，立马变成一盆充满生机的精致小盆栽。