沙拉怎么吃呢？这些美味的沙拉做法赶快来get吧！

沙拉是我们日常生活中非常常见的一种食物了，而且沙拉是非常有营养价值的绿色食品奥，大家是不是都会做沙拉呢，接下来让我来给大家介绍几种沙拉的食用方法吧，看看是不是非常的简单实用呢，小编会多介绍几种方法。让我们大家一起来看看吧。

沙拉怎么吃呢  这些美味的沙拉做法赶快来get吧

一、牛油果酱蔬菜沙拉的制作步骤

1.圣女果切片，香菜切碎放在盘子里牛油果(尽量用熟透的牛油果这样果肉酥软容易挖出)切开，用叉子去除大核，慢慢刮出黄绿色的果肉，深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉

2.将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上，将柠檬挤汁和盐(差不多1/4茶匙左右)、橄榄油调和，倒入上述果酱

3.撒入黑胡椒粉拌匀，再将沙拉舀入牛油果壳里即可

二、柠香蔬菜沙拉的制作步骤

1.所有蔬菜洗干净后，圆生菜用手撕成小块、西红柿切丁、黄瓜去皮切丁、西芹切丁切好的所有蔬菜放入大碗里，放入橄榄油、黑胡椒、盐

2.柠檬对半切开挤汁在蔬菜上，冲入苏打水拌匀，再切两片柠檬在蔬菜里，浸泡10-15分钟即可

三、梨汁蔬菜沙拉的制作步骤

1.黄瓜洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制，胡萝卜洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制3. 青红椒各半个切丝，如果你吃不惯生的青红椒可以烫一下

2.雪梨去皮，一半切丝后加白糖腌制一会，另一半用用料理机榨汁后过滤掉渣渣备用

3.鸡蛋一枚，加一点点盐打散，平底锅内刷一层花生油将鸡蛋液摊成蛋饼盛出，晾凉后切丝备用

4.在过滤好的梨汁里加一小勺盐、一大勺香醋、一点点香油和适量的芥末油后调匀，将所有的材料混合后浇上调料汁腌制半小时后即可食用

四、藜麦鲜虾蔬菜沙拉的制作步骤

1.将蔬菜类的东东全部切丁，紫甘蓝用手撕碎，鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线3. 将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴

2.先将藜麦用流动的水冲洗片刻，锅中放入三杯水，水滚开后放入一杯藜麦，小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天，食用时用微波加热一下即可

3.放入蒸熟的藜麦，倒入核桃油(或者橄榄油)搅拌均匀7. 最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。

沙拉怎么吃呢？在上边我给大家介绍了几种沙拉的具体做法，大家是不是一看就可以学会了呢，都是非常简单的，做好一道菜最基础的是蔬菜的新鲜程度，而且还是需要非常好的酱类的，而且都是营养搭配的都是非常有营养的菜肴呢，大家是不是都已经清楚了呢？