什么水果清肺

现在社会，人们的生活节奏加快，加上空气污染严重和很多人有吸烟的习惯等问题，很多人肺部都不健康。除了吃药之外，我们也可以选择吃一些清肺的水果来食疗。下面，小编就为大家介绍一下什么水果清肺，肺部不健康的人可以试一试。

什么水果清肺

1、杨桃

杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。

2、罗汉果

罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。

3、无花果

无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

4、橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

5、枇杷

有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

6、柠檬

柠檬可以清热化痰，还可以排毒，是比较好的选择。

7、 橘子

橘子具有有利于肠道消化的功效，还能润肺养肺。

8、菠萝

菠萝属于阴性食物，食之可以降火，清肺。

9、柚子

柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。

10、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效。

11、雪梨银耳蜂蜜粥

中医讲白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津润燥、清热化痰;银耳性更温润，更适合体寒或肠胃不好的人;蜂蜜有润燥解毒养颜之功效，三者可谓清肺的“强强联合”。

以上就是小编为大家介绍的几种清肺润肺的水果，想必大家现在对什么水果清肺都有了一定的了解。吃水果不仅味道鲜美，对身体有好处，还可以有针对性的清肺润肺，可谓一举多得，很有好处。各位读者，如果您最近有咳嗽等肺部不适，可以尝试吃一吃这几种水果，应该可以有所缓解。