红糖腌的姜喝水有什么好处

女生每个月都会有几天不舒服的时候，这个时候喝一杯暖暖的红糖姜水，最是舒服，缓解痛经，暖暖的很舒服，可是每次喝的都是加工好的红糖，自己也可以在家制作，用红糖腌制姜，泡水喝，效果应该更佳，生姜红糖水不仅可以缓解痛经还可以治疗感冒哦。

一、喝红糖腌的姜水的功效与作用

1、补充体力，平时喝一些红糖姜水，能补充体力缓解疲劳，而且能增加人体的血容量，生活中那些刚刚生完小孩，身体虚弱的女性，及时喝一些红糖姜水，就能为身体补充能量，对身体尽快恢复大有好处。

2、促进子宫收缩，生活中那些刚刚生完小孩的女性，特别适合多喝一些红糖姜水，因为红糖姜水对女性的子宫有一定的刺激，它能加快子宫收缩，也能促进女性体内恶露排出，能调节女性的内分泌，对促进乳汁分泌也有一定的好处。

3、驱寒取暖，驱寒取暖也是人们喝红糖姜水的重要好处之一，特别是人们在受了风寒以后，及时喝一些红糖姜水，能加快身体里寒毒的排出，能降低风寒感冒的发病几率。另外，生活中那些患有胃寒或者气血不畅与畏寒怕冷的人群多喝一些红糖姜水也大有好处，它不但能缓解胃寒还能提高人体抗寒能力。

4、促进身体代谢，平时多喝一些红糖姜水，还能加快身体新陈代谢，能促进身体内毒素和黑色素的排出，因为红糖姜水中含有丰富的胡萝卜素和氨基酸以及葡萄糖，这些物质既能解毒，也能提高身体抗氧化能力，它们可以加快人体淤积毒素的代谢，能淡化色斑滋养肌肤也能提高人体免疫力。

5、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

二、红糖姜水什么时候喝好

1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。

2、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些!

3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用,可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。

喝红糖腌的姜水虽然好处多多，但也要注意，不要在早晚喝生姜，特别是晚上，不仅含有糖分而且俗话说，晚上吃姜就犹如吃砒霜，所以在食用的时候多加注意一下，最好是在上午食用最好，红糖姜水不仅可以缓解女性朋友痛经的效果，还可以治疗感冒哦。