降压最快食物有哪些，有什么作用
随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，饮食生活不断改善，人们对于饮食生活的要求越来越高。但人们却越来越偏好甜食，这样会增加人们血压，有什么食物可以降低血压呢？有哪些食谱是适合这些人群的呢？又有哪些食物是降压最快的呢？
一、降压最快食物有哪些
1.香蕉芹菜汁制作方法
先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。
食用功效
降压通便。适用人群：高血压、心脑血管疾病患者
2.蜜柚汁制作方法
将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜，即可直接饮用。
食用功效
降压润肠。
适用人群
适用于高血压、便秘患者。
3.山楂粥制作方法
山楂干50克，温水浸泡片刻，水煎，取浓汁，加大米50克和适量水，煮粥，每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可，但空腹及胃肠不适时慎用。
食用功效
降压消食。
适用人群
适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者
二、降压饮食注意
无明显的降压很快的食物，高血压患者饮食最为关键。
1.注意低盐低脂饮食，避免暴饮暴食，每天对盐的摄入量要控制在3g以内，不是不吃盐，如果不吃盐对身体也有害处，会导致严重的低钠血症。
2.多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
3.在治疗上，优先选择长效的降压药物进行平稳控制血压，如氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等，1次/d，24h平稳降压。首先没有明显的降压的食物，只是有些食物对高血压患者是有好处的。
4.比如芹菜、菠菜、胡萝卜这些食物，含的维生素比较多，含的粗纤维也比较多。有利于高血压患者延缓动脉硬化的发展，起到所谓的降压的作用。
5.如果血压真的高，尤其是继发性高血压，肾脏肾实质病变，或者肾上腺嗜铬细胞瘤导致的，一定要对因治疗，通过食物根本起不到任何作用，没有明显的能降血压的食物。如果真的有血压高，还需要通过药物严格的控制。哪怕是原发性高血压，也就是中老年的动脉硬化导致的血压升高，单纯靠食物也是不靠谱的。总的原则就是以清淡饮食为主，延缓动脉硬化的发展。
降压最快食物有哪些？适合血压高的人吃食物，这些食物一定是最难得的。高血压是困扰着当代人们最严重的问题，高血压可能会引起头晕，心神不正一些问题，能导致夜不能寐，但却找不到治疗的方法。而通过一定的食物疗法后，人们可以大大改善这些问题，在养生的同时也能够很好解决高血压的问题。
