肉的种类有哪些？我来带大家看看

肉类食物是我们平常吃的比较多的了，现在市场上的肉类食物还是比较多的，我们购买的时候可以根据自己的喜好进行选择，肉类食物中含有丰富的蛋白质和其他的营养物质，所以平常适当的吃一些肉类是人体必要的，那么大家知道现在市场上的肉的种类有哪些吗?

肉的种类有哪些

1.畜肉类

畜肉一般就是我们所说的红肉，之所以叫红肉这个名字是因为这种畜肉看起来的颜色是红色的，我们在市场上见的红肉一般有猪肉、羊肉、牛肉等。在这些畜肉类的食物中牛肉和羊肉含有的蛋白质的含量比较高，而畜肉类食物中脂肪含量最高的就是猪肉了。除此之外，畜肉中还含有其他的营养成分比如说碳水化合物、维生素、矿物质等等，这些对我们的人体健康都是有好处的，所以平时的时候我们可以适当的吃一些畜肉来补充营养。

2.禽肉类

在市场上我们见的比较多的禽肉有鸭肉、鸡肉、鹅肉，其中我们吃的比较多的就是鸡肉了，鸡肉是我们平常说的白肉就是因为肉的颜色是白色的。在禽肉类的食物中蛋白质含量最高的是鸡肉。这些禽肉除了含有蛋白质之外还有脂肪、维生素A和B、微量元素铁等等，这些都是我们人体必须的，所以平常我们要吃一些禽肉。

3.鱼虾蟹贝肉类

鱼虾蟹贝肉类食物中含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、D、E、B和矿物质等，这些对我们的身体健康也是有好处的，所以大家平常也可以吃一下鱼虾蟹贝肉类的食物。

肉的种类有哪些？都明白了吗？大家平常在吃肉类食物的时候一定要煮熟了之后再吃，因为，没有煮熟的这些生肉中含有比较多的细菌和微生物尤其是在夏天的时候可能会更容易滋生，所以平时我们吃的时候一定要经过高温消毒之后才能食用，不能吃那些生的是非常容易对我们的身体健康造成影响的。