喝水可以解酒吗
在日常的交际中，我们都免不了要应酬，经常喝的酩酊大醉，对我们的身体有着极大的损害。许多人想了解一些解酒的小窍门，所以来问小编，喝水可以解酒吗？今天，小编就来详细的告诉大家喝水能否解酒，还有哪些食物能够解酒。
一、喝水可以解酒吗
喝水解酒要注意量，以免导致“水中毒”，出现头晕加重、口渴的现象，严重的还会突然昏倒。因此，不能一次性猛喝，应分多次少量小口地喝，以利于人体吸收。每次以100毫升～150毫升为宜，每次间隔半小时。此外，要避免喝5℃以下的水，喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。想要解酒，就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过喝水来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水，醉酒后头痛大多和缺水有关，因此酒后要喝温开水补充体内水分，缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶，但茶利尿，会加重缺水情况。
二、解酒的方法
1、水果
西瓜、葡萄、西红柿，这些吃了都有一定的解酒作用。西瓜能使酒精快速随尿液排出，减少酒精在体内的停留，从而醒酒;葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，从而解酒;西红柿含有特殊果糖，饮用西红柿汁300毫升以上，能促进酒精分解。这些水果对消除酒意都有一定的效果。
2、牛奶
牛奶也有不错的解酒效果，喝酒前喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收;如果是酒后喝牛奶，也能冲淡血液中酒精浓度，并利于酒精尽快随尿排出体外。还有酸奶，它能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、蜂蜜
蜂蜜水中含有较多糖类物质，有助于肝脏解毒，至于其分解酒精的作用，与其他一般饮品差距不大。
4、茶
醉酒后用喝浓茶的方法解酒是不可取的。喝酒后，人体本就处于兴奋状态，如果此时再喝浓茶，反而会使人更加兴奋，不会带来其他益处，喝酒后可以适当喝清茶。
5、小分子团水
要说最简单的最有效的解酒方法，其实就是喝大量的水并休息。喝酒的时候，会导致血管收缩，活性氧下降，血液浓度增加。水能快速稀释血液内的酒精浓度，并加快酒精随尿液排出的速度。如果是喝小分子团水则效果更直接。这种活性水的渗透力高，溶解力强，小分子团水快速进入人体后，不断地激活人体细胞，矿物质和氧气进入细胞的每一个角落，同时将乙醇和其它有害物质带出体外。从而达到有效解酒的效果。
喝水可以解酒吗？可以，但是要注意适量，否则可能会产生水中毒，依靠喝水来解酒并不是一个很好的办法。所以小编就给大家整理了以上一些可以解酒的食物。解酒效果很好，对身体也无害，大家都认真看了吗？动动手指转发吧。
