喝茶减肥吗？我来告诉你！
要说现在什么行业持久和火爆的话我想大家一定会说是餐饮、没错做吃的一定是最火的。一些人每时每刻都是大吃特吃，不注意自己的身体健康。等到身体胖到一定程度受不了了又开始减肥、减肥的方法多种多样、每个人的方法一同、今天我们来介绍一下喝茶减肥。喝茶减肥吗？我来告诉你
喝茶减肥吗？答案是肯定的。
一、减肥茶之所以减肥的原因
减肥茶能够去清肠排毒还能够减少我们体内的脂肪，能够降低胆固醇的发生，这些都是减肥茶所推出的一些广告宣传语。从这些广告宣传语当中就能够迷惑更多的肥胖人群。
喝减肥茶能减肥吗?减肥茶是具有一定的副作用的，在喝减肥茶的时候我们都会出现腹泻，而且还会造成营养不良，会引起低血压症状的发生，直接地改变我们的体质。所以我们不能够盲目的去选择这些减肥的方法。
二、可以减肥的几种茶
绿茶
绿茶是最推荐给大家的瘦身茶，因为绿茶购买起来最方便，而且种类也多。最关键的就是它的减肥效果也最好，还可以帮助抗衰老哦。
相比其他茶类而言，绿茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。另外，绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量)，这样可以加剧能量的消耗。所以可以有效帮助减脂。
薄荷茶
薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥。
这是因为薄荷能够帮助分解脂肪，所以在吃一些高热量的食物的时候最好可以配上薄荷茶，这样就不用担心吃胖了。
决明子茶
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
普洱茶
普洱茶颜色偏深，属于后发酵茶。对于消除顽固的脂肪，比如胆固醇还有甘油三酯有积极的影响。经常饮用普洱茶可降低胆固醇，因此可以间接地对超标体重产生影响。
但是，专家警告大家，虽然一些茶有利尿效果，但对于减脂毫无作用。如果想要减脂减重以达到瘦身效果，最好是饮用绿茶。如马黛茶和瓜拿那茶这样的茶饮，可以有效破坏酯类并燃烧脂肪。
丹参茶
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
相信大家通过上面的介绍也一定了解了喝茶减肥的方法、喝茶减肥吗？毫无疑问是可以减肥的，不过每个人的体质不一样所以采用的方法也不可能都有效、减肥是在身体健康状况良好的情况下进行的，希望大家一定要端正减肥的态度、不可以盲目进行。减肥健康是关键。
