口腔溃疡很严重，吃什么才能缓解
口腔溃疡算是我们日常遇到过比较多的一种牙齿问题了，如果一段时间内吃的东西比较上火，就很容易引起口腔溃疡，那么为了能够缓解口腔溃疡，我们可以通过饮食来调整，下面就为大家介绍一下，口腔溃疡可以吃什么水果缓解症状，大家可以尝试以下。
一、口腔溃疡吃什么水果有效
西瓜是非常有营养的水果，它富含了丰富的维生素成分。少量的吃对于口腔溃疡有很好的效果，但是不能吃多，吃多反而会加重口腔溃疡的症状。
苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
梨子，梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案
桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
柿子，柿子也是能够有着很好治疗口腔溃疡的效果。柿子中的维生素含量非常的丰富，对于口腔溃疡的治疗有很好的辅助效果，而且经常吃柿子能够很好的预防口腔溃疡的产生。
杏，杏是一种对人体有多种有益的水果。
二、口腔溃疡注意事项
1、饮食尽量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。
2、补充锌和维生素B族
微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。
如果平常出现口腔溃疡，那么就可以按照上面所说的饮食注意事项，多吃一些能够缓解和预防口腔溃疡的水果，要注意坚持，因为口腔溃疡的问题也不是一天两天就能够解决的，需要有耐心，慢慢进行调整，才能够更有效果，希望能够帮助到大家。
