火龙果的副作用有哪些

火龙果，爱吃水果的人一定会错过它。火龙果在我们的生活中很常见，它有很高的营养价值，果肉口感爽滑，相信很多人都喜欢吃。我们都知道火龙果被叫做长寿果，有各种各样的功效，可是你知道吃火龙果的副作用有哪些吗?

一、火龙果的副作用有哪些

火龙果营养价值极高，被称为“长寿果”，食用没有副作用

二、火龙果的食用禁忌

1、孕妇吃要慎重

火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

2、女性少吃

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、腹泻的人不要吃

火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

4、表皮也要洗干净

火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

5、来大姨妈的时候别吃

女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

6、这些体质的人要少吃

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

7、现吃现买

火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

8、最好不要和牛奶一起

吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

9、要挑新鲜的吃

火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

10、糖尿病人不能多吃

火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

三、食用方法

火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

四、火龙果的功效与作用

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

1、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

2、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

3、有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

4、美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

5、保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

6、综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。

上文不仅介绍了火龙果的副作用，还总结了它的功效和作用，现在大家对火龙果都有了十分的了解，是不是更加喜爱这种水果了呢!不过火龙果性凉，大家再喜爱也要学会节制，不要光满足了口腹之欲，还要多注意自己的身体承受能力。