两岁宝宝晚餐食谱有哪些

父母们可能不用为出生没多久的小孩子的饮食而烦恼，可是随着宝宝们的成长，小孩子晚餐吃什么日益困扰着父母们。小宝宝们的肠胃都比较脆弱，饮食上要格外当心。今天，小编就为各位爸爸妈妈罗列一下两岁宝宝晚餐食谱有哪些。

两岁宝宝晚餐食谱有哪些

1、青椒胡萝卜山药泥

材料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2、巧虎米饭

材料：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

3、番茄鸡蛋粥

材料：鸡蛋，番茄，盐。

做法：将番茄的皮去除，这就要靠妈妈的功夫了。去除皮的番茄宝宝吃起来口感比较好，也很容易消化。将去皮的番茄切碎，等到米饭快熟了之后，将搅拌好的蛋和番茄一起放入锅中，最后加点盐就可以了。

4、 虾仁芹菜粥

材料：虾仁、芹菜、大米。

做法：将虾仁洗净，芹菜切碎。其次，将大米洗好后煮粥。等到大米即将熟透的时候，就可以将芹菜和虾仁放入锅中一起煮了。最后，加入少许的盐巴即可。虾仁中含有丰富的钙质，芹菜补充纤维素。

5、虾皮丝瓜汤

材料：丝瓜1根、虾皮15克，香油、盐、植物油各适量。

做法：首先将丝瓜去皮、瓤，然后洗净、切成片，虾皮洗净备用。将炒锅加热，倒入植物油，油热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐和水煮沸。加入虾皮，小火煮两分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。

以上五道食谱就是小编今天为各位爸爸妈妈推荐的两岁宝宝晚餐食谱了，虽然都是比较简单的菜肴但是对于小宝宝们来说，营养都足够全面了。小编推荐的简单又营养的食谱绝对能够为你解答两岁宝宝晚餐食谱有哪些这个问题了吧!