女人吃枣好处多在哪里？

在平时相信我们会经常听到许多人说，吃枣这样好那样好的，虽然大枣是我们经常使用的一种食物，食用大枣可以起到一些补血作用，但是对于大枣，其实我们对它的了解的还不够多，比如它的功效具体点说都有哪些？有什么日常需要了解的禁忌？有哪些好的吃法？

一、女人吃枣好处多在哪里

1.健脾益胃

如果你有腹泻、腹痛、乏力等症状的话，那就预示着你可能已经脾胃虚弱了。这个时候一般建议吃点红枣即可缓解症状。不过也不要吃太多，每天吃7颗就可以了，多吃也会导致消化不良，营养过剩等情况.

2.补气养血

红枣的补血功效众所周知，一般情况下，很多女人会使用红枣加入各种各样的药膳中，滋补身体、滋润气血。平时还可以和枸杞、黄芪等同服，都有着非常好的养生功效。

3.养血安神

很多女人心态脆弱，容易急躁郁闷、伤心哭泣，这都是生活工作压力太大导致的，如果不能及时调理很可能会引起内分泌失调，所以平时最好吃点红枣滋补，能养血安神，舒肝解郁。

4.缓和药性

红枣能缓解很多烈性药物的药性，而且还能减少一些药物对于身体的副作用等，一般情况下会出现在中医的解药药方中。

虽然红枣好处多多，但也不是所有人都能吃得，有些人吃了红枣不但没有好处，还可能会有坏处，今天给大家介绍一下，看看有你吗?

二、什么人不适合吃红枣

1.痰湿偏盛者

如果有舌苔厚腻、口甜、口腻、无食欲、胃胀、头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状的发生，那就是痰湿体质了，这种状态的患者的治疗方案要偏向于除湿，饮食以健脾利湿为主，就是因为痰湿出不去，所以才引起的不适。而红枣则是助湿的，所以最好不要吃。

2.经常上火

经常上火，就是体质比较热的属性了，这类人群会出现便秘、口臭等常见的上火症状，饮食调理就要以寒为主，红枣属温，也不能食用。

3.热感冒患者

热感冒患者也是一样的道理，体内风热盛行，要注意去热，所以像大枣这类型的食物就不能吃了，否则则会导致邪气滞留，不利于感冒恢复。

4.糖尿病患者

因为红枣中含有丰富的糖，而糖尿病患者最不能吃的就是含糖食物，会容易导致血糖持续增高，所以最好也不要吃。

女人吃枣好处多，但也要掌握适量的饮食原则，如果在日常生活中单独食用红枣的话，您觉得有些枯燥无味，其实也有其他的办法，比如说花生米和大枣在一起煮后食用，补肾效用也是非常好的。我们在食用红枣之前应该对照自身的体质情况，看看自己是否适合食用红枣。以免对身体产生不利影响。