金银花和枸杞的作用和功效有哪些

金银花和枸杞是一种食材，但是也是一种药材，在超市中药房的话都可以买到金银花和枸杞，因此这两种食材既有药用价值又有实用价值，可想而知它们的营养是多么的丰富，在我们人们生活当中有多么的重要。那金银花和枸杞到底对我们的身体有哪些功效呢？今天我们就一起来了解一下。通过了解，我们以后会对金银花和枸杞有新的认识。

金银花和枸杞的作用和功效有哪些

一、清火

青花本身有清火去毒的功效儿，枸杞也是有清火的功效的，因此这两种食物它们共同的功效就是清火去睡儿，清火排毒，尤其在夏天的时候，我们经常会用金银花去清火排毒，因此我们夏季可以用金银花和枸杞泡茶喝起到个清火解暑败毒的功效。

二、美容养颜

金银花可以帮助我们排出体内的毒素，而枸杞也是有健脾的效果的。因此如果经常吃枸杞和金银花的话呢是很好帮我们排出身体内堆积的毒素，身体的毒素排出之后，我们的肌肤也会得到改善，因此金银花和枸杞放在一起，可以有效地排除了不让我们在有美容养颜的功效，尤其是女性应该多吃一些。

三、消暑补气

金银花有消暑的功效，枸杞有补气补血的功效，因此将这两种食物搭配在一起的话，可以很好的消暑补气，尤其在夏天来喝的话是非常好的。

四、补充营养

金银花枸杞能够很好的补充人体所需的各种营养素，还可以帮助通便润肠。

以上这些就是关于金银花和枸杞之间的功效，不知道小伙伴还有什么其他功效所知道的嘛？其实金银花和枸杞，都是我们生活当中必要的一些食材，在经常吃的话，可以食用金银花和枸杞。希望小编今天说的关于枸杞的事情对大家有所帮助，也希望各位小伙伴以后再食用枸杞和金银花的时候呢，只了解它的功效，这以后就能用到。好恰当的地方。