孕妇可以吃元宵吗

很多人都喜欢过元宵节，因为元宵节可以吃上最最美味的元宵，柔软的皮儿，香浓的馅儿，想想就了不得。元宵可是元宵节必不可少的东西呢，但如果是怀了小宝宝的孕妇可以吃元宵吗，这是很多家庭都非常关心的问题，下面小编就为大家介绍一下。

多人都热爱糯米制品，粘性大而且口感好，不过有点不好的就是肠胃消化功能薄弱的人，不适合吃糯米制品，因为可能会出现消化不良的情况。平时大家吃得比较多的糯米制品有汤圆、年糕、驴打滚、打糕这些味道都非常的好，但是孕妇要少吃。孕期可以适量的吃一些元宵，元宵的主要成分是糯米粉，糯米属于温性的食物，可以起到缓解肠胃虚寒的作用，同时也可以预防乏力。此外糯米每百克中含有26毫克的钙质，可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。除此之外元宵中丰富的碳水化合物还能够满足孕期所需的热量，但元宵吃多了不易消化，因此准妈妈们在吃元宵时一定要注意适量。

汤圆和元宵都是传统的过节食物，以前的时候只有在元宵节的时候，才能看到汤圆和元宵的身影，正因为出现的频率比较少所以很多人都爱吃，不过现在大家随时随地都能吃上可口的汤圆，孕妇在怀孕的时候会特别馋某样东西，有时候可能会心血来潮想吃汤圆。

怀孕的时候是可以吃汤圆的，不过一定要控制食用的数量，最好不要吃太多，因为在怀孕的时候，孕妇的消化能力会比较差一些，而且如果吃多的话很有可能会造成积食、消化不良等情况，所以最好的少吃，吃上一两颗尝尝味道就可以了。还有一个原因就是汤圆里面有不同的馅儿，这些馅料都是甜口的热量比较高，患有糖尿病、高血压以及高血脂的孕妇，一定不能吃汤圆，对于自己的疾病有着很大的影响。不过有时候孕妇是非常馋汤圆的，可以根据自身情况吃上一点，千万不能过量。以下是关于怀孕时饮食的禁忌介绍。

怀孕时饮食的禁忌

1、不管是吃什么食物都要进行加热，饭菜一定要全熟。

2、再给孕妇准备食物的时候最好不要放味精进行调味。

3、不要吃含咖啡因的食物，会影响到胎儿的发育，而且孕妇还会 出现头晕恶心的症状。

4、不要吃甜食，甜食会导致孕妇发胖，而且甜食吃多了主食吃的就少了。

看完以上内容就可以知道其实怀孕期间是可以吃元宵的哦，只不过不能吃很多，毕竟元宵属于休闲食品，还是不能拿来当饭吃的，可以适当的去尝尝，解一下馋。但是不可贪嘴多吃，容易造成消化不良哦。