痛风能吃薯吗？我想你最想了解的是······

患了痛风，总是会被限制吃很多东西，虽然很难受，但是也害怕稍有不慎，吃到不该吃的，让病情加重。因此痛风病患者总是很小心，在饮食上也千挑万选，可是有哪些可以吃那些不可以吃，也有很多疑惑，有的人问，痛风能吃薯吗？患了痛风还能吃什么呢？

一、痛风能吃薯吗

痛风通常是由于体内尿酸代谢出现异常，导致体内尿酸堆积引起的，所以，痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，这是因为吃富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，会使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。薯这个属于低嘌呤食物，痛风患者可以适当吃一点。

二、痛风食谱

痛风可以通过食疗的方式予以缓解和调理，那么痛风食谱菜谱有哪些呢?

1、白菜炒豆芽

材料：白菜200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克。

做法：将白菜洗净，切条。再将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。炒锅置于火上，放入植物油烧热。加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒。炒至将熟，加入酱油、精盐继续炒。当炒到白菜、豆芽熟透入味时，加入味精调味。出锅即可。

2、西红柿炒鸡蛋

材料：西红柿2粒，鸡蛋2粒，白糖1茶匙，酱油少许。

做法：西红柿洗干净后在其头上切一个“十”字架，用热水烫2分钟去皮。然后鸡蛋打入碗，加入少许酱油(如不喜欢酱油可以换成盐，可加入少许胡椒粉)，打散后备用。锅倒些油直到热，再倒入已调味好的鸡蛋下去炒，凝固后盛入碗里。把锅洗净后加热，放入西红柿用大火炒，加入糖炒匀，再加入炒好的鸡蛋翻炒几下就完成了。

3、木瓜粥

材料：鲜木瓜1个，粳米50克。

做法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。

4、水果藕粉羹

做法：取相同等分的香蕉、苹果、梨，分别洗净去皮，将果肉切丁放入锅内，盛入适量清水煮沸，再调入适量藕粉，不断搅拌成羹状。

5、玉米南瓜糊

做法：取南瓜适量，去瓤洗净，并切成薄片放入锅中，加适量水煮沸。再调入适量玉米粉，搅拌均匀直至煮成糊状。

痛风能吃薯吗？只要不是高嘌呤的食物都是可以的。不过，就算是喜欢吃薯类食物都要适可而止，因为这样做才能够营养均衡。文章不但讲述了痛风患者选择食物时候的原则，还给大家介绍了有哪些食谱做法，患者可以根据自己喜欢的来做一做哦！