晕车怎么治,可以吃这些!
现在人们的出现都离不开车了,小到自行车大到动车等等。但是有很多都害怕坐车,因为一坐车就晕车,晕车是非常难受的一件事。晕车或许和每个人的体制有影响,但是坐车前吃什么对人的影响也是很大的,下面就为大家介绍一下晕车可以吃些什么来缓解。
一、上车前怎样在饮食上预防晕车呢?
1、别吃太多了
吃太饱容易晕车,平时吃8分饱,那上车前就吃5分饱就行。5分饱也就是饥饿的感觉基本消失,但还有明显的食欲,想再吃一些。睡前可能稍微有点饿。
2、别吃的太油腻了
油腻的食物会增加我们的肠胃负担,对于那些消化不好的宝宝们会更容易晕车哦。
3、别吃产气的食物了
如红薯、萝卜、牛奶、豆浆、碳酸饮料等食物。
二、晕车怎么治?可以吃什么?
1、酸味食物
坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物,一些小零食,如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食,可以在车上当零食吃,酸味食物会缓解晕车的症状,而蜜饯类小零食可以分散注意力。
2、酒精
坐车前适量地喝一点酒,催眠大脑,让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了,如此一来,就能逃过晕车的症状。
晕车吃什么好
3、醋饮
在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下,可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水,当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。
点击图片进入下一页4、薄荷
用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油,当晕车发作的时候,可以在舌头上滴一滴薄荷油,便可缓解晕车的症状。
5、橄榄油
上车的时候带一些有橄榄油的饼干,橄榄油可以减少唾液分泌,防治恶心,而饼干就可以充饥,避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。
6、榨菜
榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。
7、橘皮
乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。
8、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车,因为它能够吸收胃酸,阻止恶心。
9、柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸,使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬,有助于消除恶心。
酸性食物是缓解晕车最有效的食物,陈醋,橘子,柠檬各大超市随处可见,在您出行前,简单的吃上几颗橘皮,品几口老醋,身上不但散放着橘皮的清香还能缓解晕车为您带来的不便,晕车的烦恼消失不见。
晕车怎么治?上面为大家介绍了一些可以预防晕车的方法和坐车前要注意的事项。其实如果你是晕车体质的话就应该提前带好装备,可以吃点晕车药或者带点袋子防止呕吐,也应该提前跟司机沟通好,做到前排通风的座位,这样就能减少晕车的可能了。