胃溃疡吃什么

许多人因为在平时生活中不注意自己的饮食习惯，最后导致了胃溃疡。除了到医院就医以外，患者在平时的饮食中也有一些注意事项需要多加留意。那么胃溃疡吃什么？得了胃溃疡的人在平时的饮食中应该注意哪些问题？这篇文章就为大家介绍这些内容。

一、胃溃疡吃什么

1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

5、胃溃疡食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

6、胃溃疡食疗菜:鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

7、桃仁猪肚粥：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1次。 功效：可益气活血，化淤止痛。

8、佛手扁苡粥：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1次。

可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

二、胃溃疡的注意事项

1、勿暴饮暴食，胃溃疡的原因很多，但对那些偶尔患胃溃疡的人，多半是因为吃太多且吃太快。

2、胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

3、千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

4、慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

俗话说得好：“民以食为天。”，想好吃得好，首先就要胃好。胃本身就不太好的人除了关注“胃溃疡吃什么”以外，更应该注重规律饮食、清淡饮食，必要时到医院寻求医生的专业帮助。希望每一个人都可以身体健康，生活快乐。