微波炉怎么烤红薯，红薯延伸好味道

很多老人说，别看红薯不起眼，小名儿可叫地参。由此可见，红薯仅次于长白山的人参，营养价值不言而喻。以前烤红薯的时候，家家都有炉子，把红薯放在炉灶边上，摸着软了，闻着出味了，再换另一面继续烤，那烤出来的红薯，外焦里嫩，现在微波炉怎么烤红薯？红薯吃不了还能做什么呢？

一、微波炉怎么烤红薯

红薯，本身营养价值丰富，而且口感香甜，是一种老少皆宜的美食，天气寒冷时更是适合多多食用。不过现在街上卖的红薯比起小时候来贵了很多，似乎也不太符合卫生标准。今天小编就来给大家讲讲，怎么样才能在家里用微波炉烤红薯。

微波炉烤红薯的原料：

红薯若干，厨房用纸四张。

1、微波炉烤红薯方法一

1、红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟。

3、四分钟过后，将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。

烘烤的时间要根据红薯的大小进行增减，而且不要直接用报纸包裹红薯进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。最好用厨房纸巾或普通纸巾(但要多包几层)。

2、微波炉烤红薯方法二

1、将红薯清洗干净后去皮，切成大小均匀的小块。

2、装入微波炉专用容器里，再放入微波炉中加热8-10分钟即可。

这样做不仅方便，而且制作的红薯很美味。

或是红薯洗净后划上几刀，再用锡箔纸包裹起来，放入微波炉中进行加热，要注意其加热时间要根据红薯的大小来确定，这种方法也能达到同样的效果。

二、如何选购红薯

在市场或超市买红薯时要选个头椭圆形，皮红的这样的红薯甜而且里面比较红。不要选圆的或者奇形的红薯，不好吃而且里面有筋，表皮带白色的红薯也不要挑，这样的红薯味淡，芯不红。

三、红薯还有哪些搭配方法

1、红薯红枣大米粥，可以补气通便。

2、红薯还可以和小米，或者糙米一起熬粥，都是比较养胃的美食。

3、红薯和莲子一起熬，可以治疗便秘。

微波炉怎么烤红薯，是不是己经学会了？同时烤好的红薯，还可以和其它食材相结合，试一下吧。

现在家里不用煤烧炉子了，各种厨房家用电器层出不穷，而且功能越来越考究，虽然不如原始的土办法烤出来后带着儿时的味道，但至少充分利用了现代科技原理，尽量还给红薯最本真的香甜的味道，其实把红薯烤熟之后，还能省略很多油炸，水煮的过程，再加上其他食材，可谓美食多延伸。微波炉怎么烤红薯，红薯美味还可以大延伸哦