吃什么除皱纹

拥有白皙光滑的皮肤是令很多人艳羡的，而皱纹则是令人厌恶烦恼的。那么有什么办法能够去除皱纹，还大家年轻光滑的皮肤呢？下面这篇文章就将告诉我们实用平价的除皱纹方法，不用花很多钱买护肤品，而是告诉我们吃什么除皱纹。

吃什么除皱纹

一、枸杞红枣乌鸡汤

⒈材料

乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。

⒉做法

⑴将乌骨鸡清洗干净，剁成块

⑵将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来

⑶砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

⒊功效

乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨的功效，常吃有利于去除皱纹。

二、清炒西兰花

⒈材料

西兰花，干辣椒，花椒，盐、味精各适量。

⒉做法

⑴把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用，将干辣椒去蒂，去籽，切成一节一节的。

⑵锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

⒊功效

防皱，抗衰老。

三、猪蹄汤

⒈材料

猪蹄、姜片各适量。

⒉做法

⑴将猪蹄去毛、洗净，然后切快。

⑵先将猪蹄去一次水，然后把捞出来的猪蹄加入适量的冷水，放入姜片。

⑶先将用大火烧开，再用中火，最后转为大火直到猪蹄炖烂为止，加盐调味即可。

⒊功效

这是一道非常受欢迎的抗皱食谱。猪蹄中含有丰富的蛋白质，可以促进新陈代谢，延缓衰老等等，尤其是女人这道汤一定要多喝。

四、苹果雪梨羹

⒈材料

苹果2个，雪梨2个，莲米120克，陈皮9克，砂糖适量。

⒉做法

⑴将苹果、雪梨去核留皮。

⑵将莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟。

⑶之后再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。

⒊功效

此汤有美容、护肤、抗衰老的功效，常吃有利于缓解皱纹的产生，达到除皱的作用。

五、红酒牛肉煲

⒈原料

牛肉600克，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆(或甜豆)10荚

⒉辅料

红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮

⒊做法

⑴牛肉洗净切块，汆烫去腥，捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用。

⑵荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝，洗净备用。

⑶煮锅内先下牛肉，再加水淹没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟。

⑷将作法2的材料加入作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，待牛肉熟透入味。

⑸再将荷兰豆(或甜豆)加入作法5中，并加盐、黑胡椒粉调味，再煮片刻即可起锅，撒上香菜末食用。

⒋功效

红酒配牛肉不但补养脾胃、强健筋骨、保护心脏血管，尤其对连系头面与身躯的颈部，包括内在的血管、神经系统，及外在的肤质都有保养作用。特色：美化颧颊肌肤，防止颈部肌肉老化生皱纹，增添血气、红润脸色。

上面这篇文章为我们介绍了吃什么除皱纹的方法，文章中从材料、做法和功效三方面详细介绍了枸杞红枣乌鸡汤、清炒西兰花、猪蹄汤、苹果雪梨羹和红酒牛肉煲这五道除皱纹的菜品。大家按照文章介绍的方法一定可以做出除皱美肤的美味佳肴。