花生什么时候成熟？吃花生有哪些好处？

很多人都喜欢吃一些坚果类的食物，但是在我们的日常生活当中，最常见的坚果类的食物应该除了瓜子之外就是花生了，花生具有着极高的营养价值，并且味道吃起来十分的香，花生的吃法也都是各种各样的，但是吃过花生的你，知道花生什么时候成熟吗?

一、花生什么时候成熟

花生是一种一年四季都可以种植的坚果类食物，一般将花生种植之后的100天到150天左右花生就逐渐的成熟，可以进行采摘了，而100天到150天左右可以采摘的花生，一般都是我们在平时生活当中经常吃到的花生品种，也有一些花生品种是比较晚熟的，一般从种植到采摘的时间，大约在180天到200天左右不等。所以具体花生什么时候成熟，还是要根据花生的品种和种植的时间来判断。

二、吃花生有哪些好处

1.补钙

花生是补钙最好的食物之一，尤其是对于正在生长发育期的孩子们来说，在平时的时候可以适当的吃一些花生，有助于身体长高，对于老年人来说，适当的吃一些花生也有助于钙质的吸收。

2.增强记忆力

花生当中除了钙质之外还含有锌，并且花生当中含有的心要比其他任何食物含有的锌的量都要高出很多，是非常有助于大脑发育的，并且还能够提高记忆力，对于每天大量用脑的学生来说，吃花生是十分好的。

3.蛋白质吸收

花生当中也含有着大量的蛋白质成分，而这种蛋白质成分是没有任何脂肪的添加的，对于人体日常所需的蛋白是完全可以满足的，并且蛋白质还能够起到保护胃的作用，对于胃不好的人群来说，适当的吃一些花生可以防止胃部不适。

花生什么时候成熟?不同的品种，不同的花生，成熟的时间也都是不一样的，因此大家在种植花生的时候一定要看好自己种植的品种是哪一种，如果是晚熟品种的话切勿心急，这样才能种植出来最好的花生。