早上吃枇杷好吗？

枇杷是一种美味的水果，深受人们的喜爱，枇杷不仅自身美味，其本身还具有良好的药用价值，枇杷具有良好的止咳效果，因此市场上拥有很多熬制的枇杷膏。今天小编就带大家来了解一下，我们早晨起床后吃枇杷好吗？什么时候吃枇杷最合适呢？

一、早上吃枇杷好吗？枇杷可以空腹吃吗

枇杷可以空腹吃吗?枇杷是一种营养价值很高的水果，成熟了的枇杷味道十分甜美，那枇杷可以空腹吃吗?下面就来具体看看吧。

枇杷可早上和空腹都是可以吃的，但是要适量，不宜多吃。

枇杷的主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。能有效地补充机体营养成分，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。从中医角度上讲枇杷可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴，所以空腹是可以吃点的，不过要适量，不能吃过多。

二、枇杷什么时候吃好

枇杷建议上午吃。

中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、枇杷、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

三、吃枇杷的注意事项

1、孕妇不可多食，虽然孕妇吃枇杷可以促进消化、增加食欲，但是多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量，每次1-2个就行了。

2、脾虚便溏与糖尿病者慎用，因为枇杷性寒，含糖量较高，如果食用了枇杷会导致腹痛腹泻和血糖升高，所以脾虚便溏与糖尿病者要忌食枇杷。

3、未成熟的枇杷不可食用，未成熟的枇杷会产生有毒物质氢氰酸，被人体吸收后，不能正常能呼吸，严重的会造成死亡，所以，一定要注意不能吃没有成熟的枇杷。

4、风寒感冒患者不宜吃枇杷，流鼻涕，咳嗽是风寒感冒的症状，风寒感冒一般是由于受寒引起的，枇杷属于寒性水果，如果这时候吃了寒性水果，只会加重感冒咳嗽的症状，会使得病情加重。

喜欢吃枇杷的朋友需要注意了，任何事物都要选择在最有效的时间发挥最大的作用，早上吃枇杷虽然没有问题，但是中午吃枇杷更有利与我们吸收枇杷中的营养。在这里小编也要提醒大家的是，在我们吃枇杷的时候应该注意的事项。不成熟的枇杷切忌不要吃哦，可能会引起中毒症状。