麦香花生核桃露的做法 麦香花生核桃露怎么做

“闺女好像很爱喝花生露和核桃露这些，买的有太多的防腐剂，所以还是自己做，现做的新鲜又没有防腐剂。爱孩子，从给她健康的每一餐开始。

 我们都知道花生，花生被很多人叫做“长生果”，营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比，它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸，维生素等及人体所需氨基酸等营养物质，有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。

   核桃可以说全身都是宝，出了核桃肉有健脑补肾等功能，核桃树叶还有杀菌的作用，并且核桃树根还能治疗便秘等。核桃中含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质，有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。核桃还有健脑益智、补气养血等作用，而补脑效果最好的就是核桃奶。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

麦香花生核桃露的做法步骤

• 1、准备一把花生，几个核桃仁，分别浸泡8小时。然后洗净备用。

• 2、料理机中加入一袋麦香牛奶，喜欢稀一点的可以多加一袋牛奶。

• 3、启动料理机，把核桃和花生分少量多次加入料理机中。

• 4、我低速打了三次，高速两次。打的很细，里面加了过滤网。打好了倒出来，可以再过滤一下，也可以不用。

• 5、倒入汤锅中，加两块冰糖煮开后1分钟关掉。

小窍门

如果用破壁料理机或无渣豆浆机做更好。