肺部排毒吃什么
很多人会有抽烟的习惯，抽烟不仅是一种受到很多的人喜爱的习惯，也是一种日常交际不可或缺的习惯，但是长期的吸烟就会对肺造成负担，那么，肺部排毒吃什么才比较好呢？下面，我们就来给大家介绍几种有助于肺部排毒的食物。
肺部排毒吃什么
1、萝卜是肺脏的排毒食品
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、川贝冰糖炖梨
梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可。
4、雪梨炖百
雪梨2个，百合50克，冰糖20克。百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
5、姜韭菜滚猪红汤
猪红500克、韭菜250克、生姜50克。韭菜洗净，切段状;生姜去皮后，切为大块状，刀背拍裂。在铁镬中加入清水1250毫升(约5碗量)，加入拍姜，武火煮沸后，加入猪红，稍熟，加入韭菜，煮沸即成，下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。
6、凉拌黑木耳
黑木耳，红椒，蒜泥，盐，鸡精，胡椒粉，香醋，白糖先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开(时间够的话尽量用冷水泡发哈)，然后在洗木耳的水中加一勺面粉，搅拌下，静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净.把红椒去籽切成丝。清洗干净的黑木耳摘掉根部，用手撕成小片。锅上架烧开水，把黑木耳焯熟(大概两分钟左右)。接着把红椒放进绰木耳的开水烫下马上捞出.焯好后迅速放凉开水内过凉，以保持它的颜色和脆感。把焯好的黑木耳、红椒放碗里，放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖，喜欢辣的可以加些辣油，一起搅拌均匀就可以了。
通过上文的介绍，肺部排毒吃什么才好呢这个问题已经得到了很好的解决。首先应该多吃萝卜，萝卜能够帮助大肠排泄，而大肠的健康与肺部的健康也是密切相关的。其次应当多吃百合，冰糖炖梨这样的食物，慢慢的排掉毒素。
