宝宝吃什么补钙的好

妈妈们其实都很担心妈妈吃不下饭，也担心宝宝长不高该怎么办，宝宝吃什么补钙的好呢，妈妈都很想知道，只要是能让宝宝长高的，就算是名贵的东西，妈妈都会卖给宝宝吃的，接下来带着疑问，我们来看看下面这篇文章怎么讲的吧。

宝宝吃什么补钙的好

一、番茄土豆鸡肉粥

原料

大米，鸡脯肉，土豆，番茄，葱姜少许;精盐、植物油、味精各适量。

做法

1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。

2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。

3.将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。

4.粥好后加入少许味精和盐即可。

二、丝瓜虾皮猪肝汤

原料

丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

做法

1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。

2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

三、海带拌腐竹

原料

水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

制作方法

1.切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。

2.、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。

3.种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

四、油菜海米豆腐羹

原料

豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

制作方法

1.切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。

2.放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。

五、鱼松

原料

鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作方法

1.去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。

2.放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

3.置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

六、松子毛豆炒干丁

原料

松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作方法

1.子入锅上火炒香备用。

2.用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

3.切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

4.油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。

5.收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

宝宝吃什么补钙的好呢，上面讲了很多道食材，建议妈妈们可以去试一下，上面文章还讲到里面的食材和制作方法，妈妈们还不赶紧行动起来，为了孩子们能够长高长好，顺便也可以告诉身边有孩子们的妈妈，让他们也不再为孩子的事情而苦恼了。