祛斑后吃什么

很多女性朋友随着年龄的增长，脸上可能会出现各种斑，有些人甚至怀孕之后就会出现蝴蝶斑的状况。其实，医院里有很多医生在研究祛斑的好方法，现在科技发展之后，有很多方法可以治疗。那么，大家知道祛斑后吃什么比较好吗？

祛斑后吃什么

1、柠檬祛斑法

柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

2、白酒柠檬

在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

3、鸡蛋白醋祛斑法

先将鸡蛋泡在白醋中，之后等到鸡蛋壳表软之后在去除蛋清。在后再将其敷在脸上，20粉左右就OK了。好了之后在清洗干净就好了，长期以往就可以达到祛斑效果了。

4、土豆片敷脸

土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

怎么祛斑最有效

1、做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品

在我们生活中有许多食物是具有天然的护肤效果的，如土豆。只需要将土豆切成薄片敷在有斑的地方就可以起到淡化斑点的作用。

6、保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

看了上文的介绍，相信大家对祛斑后吃什么的问题有了一定的了解了吧。一般来说，进行祛斑治疗之后，皮肤会相对比较脆弱，角质层会变薄。像柠檬祛斑法、白酒柠檬、鸡蛋白醋祛斑法、土豆片敷脸都是非常不错的祛斑好方法哦。